Курс №9.3 "АНТИСТРЕСС. Освобождение от напряжения и усталости. Наработка состояния расслабления и спокойствия" - 72 часа!

Калакуцкая Алина Александровна

Москва

Психолог речевого центра "Логопед плюс".

Окончила Владимирский Государственный Педагогический Университет в 2006 году по специальности "Психология". Получила дополнительное образование по следующим направлениям: арт-терапия, семейная психотерапия, телесно-ориентированная психотерапия, гештальт-терапия, кризисная психотерапия и др.  Стаж работы с заикающимися - более 7 лет. Автор книги «Психологические методы коррекции заикания».

Курс содержит методики, эффективность которых многократно проверена на практике.  Цель – обучение методам самопомощи. Полученный опыт рекомендуется самостоятельно использовать в обычной жизни для снятия стресса, усталости и профилактики профессионального выгорания. Кроме того, многие упражнения можно включить в профессиональную деятельность для снятия напряжения и гармонизации состояния ваших клиентов.

Курс включает в себя 9 видео (суммарная продолжительность – более 100 минут):
1.    Вводная встреча «Как снять напряжение и наработать состояние спокойствия», которая содержит диагностику, общие рекомендации и ряд психологических приемов снятия напряжения.
2.    Приветствие к курсу.
3.    Психологические  практики, которые возвращают нас в состояние «здесь и сейчас». Когда мы находимся в настоящем моменте, нет сожаления о прошлом и тревоги о будущем.
4.    Медитативные и дыхательные практики, направленные на телесное расслабление и состояние спокойствия. 
5.    Арт-терапия: изотерапия. Учимся принимать себя (свои эмоции и чувства) и помогаем себе их выражать и проживать.
6.    Арт-терапия: мандала-терапия. Нарабатываем состояние покоя и расслабления.
7.    Арт-терапия: песочная терапия. Нарабатываем состояние расслабления.
8.    Арт-терапия: работа с пластилином. Нарабатываем состояние расслабления.
9.    Напутствие по окончанию курса. 

Курс содержит 5 аудио файлов (суммарная продолжительность – более 35 минут):
1.    Классическое расслабление.
2.    Метод релаксации по Джейкобсону.
3.    Метод релаксации «Расслабление через напряжение».
4.    Медитативная сказка «Прогулка у озера».
5.    Медитативная сказка «Радуга-дуга».

Так же курс включает в себя:
1.    Поддержку  в форме «чат» (переписка по электронной почте с автором курса) продолжительностью 1 неделя. На протяжении 7 дней вы можете задавать возникающие вопросы и делиться впечатлениями от выполнения упражнений, получая обратную связь.
2.    Методическое пособие от автора курса.
3.    Список рекомендованной литературы для дальнейшего самостоятельного изучения темы.

Стоимость курса: 4000 рублей при оплате наличными. Для юридических лиц стоимость курса + 50%. Для выставления счета вышлите реквизиты Вашей организации. 

По окончании курса Вы получаете Удостоверение о повышении квалификации 72 часа. 
За дополнительную оплату 1000 руб. (наличный тариф) Вы можете так же получить и Сертификат по изучаемой теме. Он высылается заказным письмом через Почту России. 

Если у Вас остались вопросы - пожалуйста, пишите на почту dis.logopedmaster@yandex.ru