Калакуцкая Алина Александровна
Психолог речевого центра "Логопед плюс".
Психолог, арт-терапевт, мак коуч.
Окончила Владимирский Государственный Педагогический Университет в 2006 году по специальности "Психология". Получила дополнительное образование по следующим направлениям: арт-терапия, мак (метафорические ассоциативные карты), семейная психотерапия, телесно-ориентированная психотерапия, гештальт-терапия, кризисная психотерапия и др. Автор книги «Психологические методы коррекции заикания»
Отправьте себя в отпуск на один день!
Во время данного семинара вы отдохнете, восстановите силы и в непринужденной обстановке освоите методы самопомощи, эффективность которых многократно проверена на практике.
Полученный опыт рекомендуется самостоятельно использовать в обычной жизни для снятия стресса, усталости и профилактики профессионального выгорания. Кроме того, многие упражнения можно включить в профессиональную деятельность для снятия напряжения и гармонизации состояния ваших клиентов.
В программе семинара:
1. Диагностика состояния и общие рекомендации.
2. Методы релаксации: расслабление через напряжение, классическое расслабление, метод релаксации по Джейкобсону и т.д.
3. Медитативные и дыхательные практики («Наблюдение за дыханием», «5 минут я только дышу», «Обновление», «Круг осознания», «Остановка ума» и др.) Учимся расслаблять тело, освобождать мысли, культивируем состояние «здесь и сейчас» (когда мы находимся в настоящем моменте, нет сожаления о прошлом и тревоги о будущем).
4. Методы арт-терапии:
- изотерапия (упражнение «Мое настроение здесь и сейчас» учит принимать себя, выражать эмоции и чувства, проживать их),
- мандала-терапия (создание мандал гармонизирует состояние),
- песочная терапия (работа с песком расслабляет и успокаивает),
- работа с пластическими материалами (снимает физическое напряжение),
- сказкотерапия (медитативные сказки восстанавливают, дают силы и энергию).
5. Работа с картами МАК (метафорические ассоциативные карты) поможет найти ответ, как достичь расслабления и спокойствия именно вам!
В подарок всем участникам – методическое пособие и аудио-медитации от автора курса.
Возможны коррективы в программе семинара в зависимости от численности группы!
Целевая аудитория: логопеды, дефектологи, психологи, учителя, воспитатели, специалисты «помогающих» профессий, студенты дефектологических факультетов, студенты психологических факультетов, студенты педагогических факультетов, родители и все, кому актуальна тема снятия стресса и усталости.
Место проведения: Кольская ул., дом 2, корпус 4, 3 этаж, офис 311
Время проведения: смотрите в календаре
По окончании выдается сертификат о повышении квалификации – 8 часов
Стоимость: 1000 руб., для юридических лиц +50% - 1500 руб.
Запись и справки по телефону: (925) 585-49-35 (Viber, WhatsApp), (495) 150-75-52
В семинаре можно принять участие в режиме онлайн через интернет.
Он-лайн слушателям сертификаты будут отправлены Почтой России.